La relación entre su dieta y cómo afecta su salud dental
La mayoría de la gente sabe que una dieta limpia es necesaria para una salud completa. ¿Pero sabías que también es fundamental para tu salud dental? La falta de nutrición puede resultar en innumerables complicaciones para sus dientes y encías. Si desea mantener una sonrisa deslumbrante durante mucho tiempo, Made Ya Smile Kingwood, TX puede brindarle datos beneficiosos sobre lo que come y su relación con la salud bucal para que pueda evitar problemas potenciales, como enfermedades periodontales y dentales. pérdida. Es posible que le hayan dicho que consumir muchos alimentos con alto contenido de azúcar puede hacer que los dientes se deterioren o se caigan, pero hay varias otras cosas que las personas deben consumir con moderación. Para obtener más información o para programar un examen anual, llame a nuestros profesionales en Kingwood, TX lo antes posible.
¿Cuáles son los alimentos más peligrosos para la salud de los dientes?
Nuestros dentistas e higienistas calificados en Made Ya Smile Kingwood, TX están aquí para compartir datos. De esta manera, tomará las decisiones adecuadas por usted. Como lo demuestran estudios ampliamente conocidos, los peores tipos de alimentos y bebidas para el esmalte incluyen:
- Comida azucarada
- Bebidas carbonatadas
- Alimentos con alto contenido de cítricos (como naranjas, toronjas, limas y limones)
- Alimentos y verduras con almidón (incluidos maíz, frijoles y papas)
En última instancia, no es necesario que elimine estos alimentos por completo; en lugar de eso, le recomendamos que opte por los elementos de esta lista de forma escasa y cambie a alternativas saludables cuando pueda.
¿Cuáles son los alimentos y bebidas más adecuados para la salud de los dientes?
Si desea seleccionar alimentos que fomenten una salud dental adecuada, le sugerimos comenzar con una serie de comidas de otros grupos de alimentos, como frutas, verduras, cereales, productos de origen animal y diferentes tipos de carnes. Cada uno de estos grupos ofrece nutrientes y minerales que ayudan al cuerpo y fomentan la salud del esmalte. Si no está seguro de cómo seguir con una dieta bien balanceada, comuníquese con su médico de atención primaria o con un dietista experto en Kingwood, TX. Es posible que puedan elaborar un plan nutricional que supere sus necesidades únicas.
La elección de frutas y verduras activa la saliva que elimina las bacterias dañinas y los restos de comida. Made Ya Smile Kingwood, TX aconseja a los pacientes que comiencen con verduras de hoja, como la col rizada y las espinacas. Estas verduras están llenas de vitamina C y calcio que funcionan para prevenir la enfermedad de las encías y proteger el esmalte.
Asegúrate de beber mucha agua.
Un método adicional para mejorar su salud bucal es pensar en las cosas que bebe. El agua enjuaga la boca, disminuyendo el ácido y la acumulación entre los dientes y las encías. El agua también diluye cualquier ácido en su boca que pueda dañar sus dientes. Junto con el cepillado diario, el agua fluorada también puede ayudar a que los dientes sanos sean más resistentes a los ácidos que provocan caries dentales. Si está pensando en aprender a incorporar sesiones de flúor en su rutina de bienestar dental, comuníquese con nuestro equipo de Kingwood, TX. Nuestro equipo sugiere someterse a tratamientos con flúor dos veces al año, generalmente después de una limpieza y evaluación exhaustivas.
Descubra más datos sobre la conexión entre la alimentación y el bienestar bucal
Toda la comida que consume tiene un efecto en sus dientes y encías; por eso es importante visitar a su dentista con regularidad. Los dentistas e higienistas son los únicos médicos que poseen el conocimiento para atender sus necesidades de bienestar dental. En Made Ya Smile Kingwood, TX, nuestro equipo trabaja arduamente para informar a las personas y brindarles opciones dentales eficientes en un ambiente acogedor. También ofrecemos una variedad de servicios dentales para abordar una amplia gama de problemas. Para obtener más información sobre el vínculo entre los alimentos y la salud dental, llame a nuestros profesionales y programe un examen dental en Kingwood, TX.