Cómo cepillarse los dientes de la manera correcta utilizando buenas técnicas

Featured Image
brushing teeth

Para promover la mejor higiene dental posible, es importante un régimen de higiene dental personal competente. Su bienestar dental puede influir en su salud general. En Made Ya Smile Kingwood, TX, nuestro personal de Kingwood, TX enseña a hombres y mujeres las formas ideales de mantener su boca. Comprender la mejor manera de cuidar sus dientes le ayudará a evitar las caries en los años venideros. Cuando se integra con evaluaciones dentales regulares y tratamientos preventivos, puede asegurarse de que sus dientes y encías se mantengan en excelentes condiciones. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo mantener su salud dental.

En caso de que cepillo o hilo dental ¿primero?

Hablando de manera realista, depende de usted si cepillarse los dientes o usar hilo dental primero en Kingwood, TX. Lo más importante es incorporar ambos en el día a día. Recomendamos comenzar con el hilo dental porque afloja la placa entre los dientes. También elimina las partículas de comida y los residuos incrustados en los dientes que el cepillado no puede eliminar. Al eliminar esta placa que aumenta el riesgo de caries, su salud dental está respaldada. El cepillado por sí solo no eliminará la placa del esmalte dental, lo que hace que usar hilo dental sea muy importante. El orden en el que se cepilla los dientes y usa el hilo dental se basa en su propia discreción, pero la atención debe centrarse en limpiar a fondo los dientes y las encías.

La ADA (Asociación Dental Americana) aconseja lavarse los dientes un mínimo de dos veces al día. Recuerda cambiar tu cepillo cada pocos meses o cuando las cerdas comiencen a verse desgastadas. Asegúrese de utilizar una pasta de dientes con flúor sellada por la ADA. Para comenzar a cepillar, sostenga su cepillo en una inclinación de 45 grados enfocándose en la línea de las encías. Mueva el cepillo hacia atrás y hacia adelante con delicadeza para alcanzar el interior, el exterior y las superficies de masticación de los dientes. Cepille los cuatro cuadrantes de la boca durante aproximadamente 30 segundos, respectivamente. No olvide cepillarse la lengua, donde se encuentran los gérmenes nocivos que pueden provocar caries dentales.

Formas incorrectas de cepillarse los dientes

Hay muchos errores comunes de cepillado, como:

  • Olvidando la línea de las encías: Cuando no se cepilla las encías, las bacterias se quedan donde el diente se encuentra con las encías. Perder esa área aumentará su riesgo de daño dental y enfermedad periodontal.
  • Cepillarse inmediatamente tan pronto como comas: Sugerimos esperar al menos 20 minutos después de comer para cepillarse los dientes. Si se cepilla antes de eso, el ácido del estómago aún permanece en su boca. Entonces, mientras se cepilla, está empleando una sustancia fuerte que puede erosionar su sonrisa.
  • Cepillarse demasiado rápido: Debe cepillarse los dientes durante un mínimo de dos minutos (alrededor de 30 segundos para los cuatro cuadrantes de la boca) cada vez que se limpie los dientes.
  • Cepillarse también en las: No se frote los dientes con mucha brusquedad, ya que esto podría provocar encías hinchadas, rojas y sangrantes. La placa de los dientes se puede eliminar rápidamente con técnicas de cepillado suave.
  • Usar lo malo cepillo: Elija siempre un cepillo de cerdas suaves que se pueda doblar libremente. Se sugiere un cepillo con una cabeza pequeña ya que le permite llegar a áreas difíciles de apuntar.
  • Cepillarse mal: Nunca vayas hacia atrás y hacia adelante. Comience en la línea de las encías y cepille de forma circular.

¿Qué sucede cuando usas hilo dental todos los días?

Usar hilo dental es una parte fundamental de su plan de higiene bucal porque reduce sus probabilidades de contraer una enfermedad periodontal. Esto sucede si los gérmenes debajo de la superficie de las encías permanecen dentro de la boca. La periodontitis está asociada con varios problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares, enfermedades autoinmunes, niveles altos de azúcar en sangre y accidentes cerebrovasculares. Hacerse chequeos y limpiezas dentales regulares en Made Ya Smile Kingwood, TX es la mejor manera de mantener a raya la placa.

Descubre cómo cepillar de manera eficiente para mejorar tu dental bienestar

En Made Ya Smile Kingwood, TX, podemos informarle sobre consejos de salud dental en el hogar para mantener su sonrisa más saludable. El uso de hilo dental y el cepillado ayudan a erradicar los gérmenes nocivos, las partículas de comida y la acumulación, que pueden provocar inflamación de las encías. Para programar un examen en nuestro centro dental, comuníquese con nuestro equipo hoy mismo. Nuestro objetivo es ayudar a todos los pacientes de Kingwood, TX a preservar dientes y encías fuertes con odontología preventiva.

* Toda la información está sujeta a cambios. Las imágenes pueden contener modelos. Los resultados individuales no están garantizados y pueden variar.